8月のゼロ化セルフ整体グループレッスンのご案内です。
ゼロ化セルフ整体とは…？
「誰でもできる・安心安全にできる・楽にできる」をコンセプトに開発した、硬くなった筋肉を自分でゆるめてリセットする技術です。
ゼロ化整体のプロの施術をそのまま自分でもできるようにアレンジしました。
ゼロ化セルフ整体グループレッスンで得られること
グループレッスンの目的は、自宅でも自分でできるようになることです。
ゼロ化整体の熟練度を積み重ねていくことで、以下のようなことができるようになります。
1）ゼロ化セルフ整体の基本を学び、教本をみながら自分でできるようになる
2）自分の体の状態を自分で把握できるようになる
3）自分の体の状態に合わせたケアができるようになる
4）TPOや目的ごとにセルフ整体をアレンジできるようになる
5）家族や友人など周りの人たちの体ケアをサポートできるようになる
使いこなせば使いこなすほど、できることが増えていくのが技術習得の醍醐味。
レッスンでは、筋肉の守る仕組みによって起きる「筋肉ロック」をリセットし、日本人の体のつくりに沿った身体操作を日常動作で行えるように練習していきます。
自分の体を整えたい方はもちろん、お子さんや親御さん、パートナーの健康のために何かできないかと探している方に特におすすめです。
毎日の暮らしにどう活かせる？
ゼロ化セルフ整体は、毎日の生活の至るところで使っていただけます。
朝起きたとき
朝の身支度を整えるとき
家事をしながら
通勤時間や移動時間
デスクワーク中
サブスク動画をみながら
読書しながら
お子さんを寝かしつけながら
お風呂の中で
夜寝る前に
などなど。
朝起きてから夜眠りにつくまで、日常動作にちょっとのプラスαで実践できるのが特徴です。特別セルフ整体のために時間をつくる必要はありません。
ゼロ化セルフ整体がある暮らし
ゼロ化セルフ整体がある暮らしで得られることをあげると、
・痛みや不調の不安がない体
・しなやかに無理なく心地よく動く体
・スッキリと清々しい心
・好きなことを思いきり楽しめる喜び
・天候や急な予定など外部状況に振り回されないタフな心と体
・挑戦したいことや実現したいことに力を注ぐことができる元気な心と体
など、あなたの体に備わる本来の力を発揮できる毎日を送ることができます。
ゼロ化セルフ整体をマスターすることで手にできるのは、10年後20年後も、家族や友人、大切な人たちと健やかに過ごせるという確信です。
健やかに過ごす日々は、自然の摂理に沿った暮らしとも言い換えられます。
生命の誕生からその生涯を終えるまで、私たちの一番身近にある自然物が「自分の体」です。
「自然に勝るものはない」は私たちの体でも同じことがいえます。
今はまだ眠っているあなたに備わる本来の力。
それを無理なく発揮できる体へ整えるための技術を手にしませんか？
ゼロ化セルフ整体グループレッスンでお待ちしております。
＼誰でもできる・安心安全・楽にできる／
【こんな人におすすめ】
・出先で痛くなったら…と思うことが嫌
・お子さんの成長痛が辛そうなのを見ていられない
・生理トラブルをなくしたい
・体の不安なく年齢を重ねたい
・家族の健康のために何かできるようになりたい
【開催日程】
8月29日（火）10:30〜12:00
【場所】
ルーム103
東京都世田谷区玉川2-25-10 103号室
最寄駅：東急田園都市線・東急大井町線「二子玉川駅」徒歩3分
【参加費】
3,000円（税込）
当日現金にてお支払いください
【講師】
辻村裕美子（ゼロ化整体Lei トップセラピスト）
施術業界ひとすじ20年。
うつ病をきっかけに2013年よりミオンパシー開発者 松尾毅、ゼロ化整体開発者 鮎川史園に師事。以来、一貫して硬くなった筋肉を元の柔らかさに戻すことに取り組んできた。累計施術時間 9,000時間超。体へ負担をかけることなく長持ちする施術を探求している。特に股関節のトラブルや妊活、マタニティケアの実績多数。また、セルフ整体インストラクターの草分けとして、セルフ整体インストラクター養成講座の立ち上げに参画。カルチャースクール、地域のシニア向け健康講座などパーソナルから100名超えの大型レッスンまで様々な場での講師経験を持つ。
【定員】
6名様
【お持ちもの】
・筆記用具
・受講中のお飲み物（ペットボトルなど蓋つきのものが好ましいです）
・ムック本「体の痛みは自分で治せる！」
※お手元にない場合は当日現地にて620円でご購入いただけます
※お着替えにつきまして
会場の都合上、更衣スペースがございません。なるべく動きやすい服装でお越しくださいませ。
【お申込み】
ゼロ化セルフ整体グループレッスンへのお申込みは＜こちら＞をクリック
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